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立秋干燥易伤肺推荐吃这些有效润肺苹果绿

发布时间:2019-10-18 02:10:36 阅读: 来源:行李绳厂家

肺部的健康是我们很需要去重视的了,这是大家每个人都应该去注意的了,特别是在立秋的时候,天气变得干燥,这时候对于我们的肺部健康影响是非常大的,所以我们就应该学会在这时候保护自己的肺部了,那么我们可以吃什么来润肺呢,一起看看吧。

薄荷

味辛性凉,善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽。《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人,以薄荷代茶饮颇宜,因此我们就可以经常的吃些薄荷了,对于我们的好处是极大的,可以很好的帮助我们促进自己的健康,起到很不错的清热润肺功效哦。

豆腐

《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张,冰糖适量,加水煮熟后食用,对肺热咳嗽也有治疗效果,这能够起到的好处无疑是极大的,可以很好的帮助我们保护肺部的健康,可以说是非常有意义的了,是我们大家不能错过的好选择了哦。

竹笋

性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

无花果

除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用,在生活中我们就可以经常的吃些无花果了,好处是极大的,可以很好的帮助我们促进自己的肺部健康,是我们在立秋不能错过的哦。

上面推荐的几款食物都是很不错的选择了,我们在生活中是完全可以吃这样的食物来进行保健的,好处是极大的,因此想要让我们健康,那么就不妨试试吃上面的几款食物吧,可以很好的促进我们的健康,是立秋的最佳选择哦。

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