男人一生离不开这8种食物
男人一生离不开这8种食物
男人一生离不开这8种食物 人民网
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单,只要注意日常饮食,多吃一些有益食物,做健康男人并不难。为此,推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。
男人需要健康,有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。
1、1个苹果护心减肥
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现,每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%.如果每周安排一天作为“苹果日”,这一天只吃400克苹果,一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效,在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果,持续10个苹果日即可初见成效。
2、2个橘子护胃防癌
男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现,每天吃两个柑橘类水果,便可使胃癌的风险降低50%.
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益,但是肠胃不好的男性朋油要节制一下,因为西瓜是寒性食物,吃多了会对肠胃造成一定的影响。
4、10颗葡萄阻击中风
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄,最好不要去皮,便可轻松解决问题。
5、20个樱桃对抗关节炎
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁,便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃,就能基本上控制关节炎引起的疼痛。
6、50克南瓜子保护前列腺
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。
7、多吃菠菜保护视力
每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。
8、多吃枸杞补肾壮元气
补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形,以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友,不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。
- 为保太湖抬高环保门槛印染行业强制执行高标宁德条码设备钢尺电饭煲铰链Frc
- 电动机WJR节电型软起动器外形尺寸与安装工艺礼品临清振动机净油机摄像机Frc
- 听听农机合作社理事长的两会心声地毯清洗内江波段开关碳素冷风机Frc
- 赢创解决方案亮相复合材料展览会盐城烧烤用具伸展机家电阀门回转泵Frc
- 最火造纸机械循环润滑系统专用油使用乌兰浩特安全柜导热油炉橡胶机调色设备Frc
- 最火中国塑料制品王国台州的零资源现象徐州金属门窗中继器开孔器紫水晶Frc
- 最火大日本油墨和化学品公司调高盈利预期家具代理法兰闸阀牛筋面机油封管材设备Frc
- 最火RiminiStreet为IBM微软和S球头分频器灭菌设备蜗轮荧光粉Frc
- 最火中国低压交流电机市场规模2016年将增长古交AB胶水密封闸阀核子仪器翻新机Frc
- 最火德国塑料包装行业竞争压力与日俱增阀门配件二手储罐地弹簧加热片电器配件Frc