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男性增强抵抗力的方法

发布时间:2020-07-10 17:53:44 阅读: 来源:行李绳厂家

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人体的免疫力主要取决于遗传因素,但是日常生活习惯的影响也很大。因此,要想提高免疫力就要从最基本的生活习惯做起。下面小编教你六种提高免疫力的实用方法。

帮助男人提高免疫力的方法

1、别动不动就吃药:吃药是一种伤害,不论是中药还是西药,经常吃药会降低身体的抵抗力。所以除非有必要,能不吃药还是不吃为妙。

2、别滥用抗生素:长期、反复不按规定使用抗生素会导致人体菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生严重危害,甚至还可能引发过敏和毒性反应。

3、充足的睡眠:睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入身体的细菌或病毒消灭。因此,保证充足的睡眠,可使免疫力“更上一层楼”。

(实习编辑:林艳娟)

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