不执着于烦恼，才是最好的养生

不执着于烦恼，才是最好的养生

不执着于烦恼，停止精神内耗，才是最好的养生，执着于烦恼，我们的精神内耗就会很大，把自己搞得身心疲惫，心情不好就会影响身体，身体就会表现出各种不适，曾经有个报道，一个哺乳期妈妈因为一些琐事生气，当他用奶水喂孩子时，结果自己的孩子突然死了，结果去医院检查，孩子竟然是中毒而亡，后来经化验得知，孩子喝的母乳中竟然有毒，真是气大伤身，结果把自己的孩子都毒死了，也就是说在我们脾气不好时，最先伤害到的是我们的自己。

那我们如何才能减少我们的烦恼，不再精神内耗，当然最好的方法就是让自己开悟，当我们开悟后我们的心灵就会进入一种空灵的状态，在任何境界面前都能当得了自己的主人，从世俗的烦恼中解脱，身经百花中，片也不粘身。

但是对于普通人来说开悟当然是很难的，但是我们可以做到不执着，慢慢学习放下，当然放下不是一时就能放下的，这也是功夫，何况练就一身好武艺，需要每天的坚持，何况是降服我们自出生就有的执着，所以我们平时在小事上就要磨炼自己，慢慢的当我们遇到更大的挫折时才会能坦然地放下，其实我们放不下就是因为我们习惯的执着，习惯，就是惯性，好似一列高速行驶的火车，想让他停下来也不是即刻就可以停下来。

烦恼就是潜伏在我们心中的黑洞漩涡，只要我们不跟随，黑洞漩涡就无法把我们拉入，黑洞自然也就会失去动力，消失在我们心识的海洋，平时我们再加上我们平时在各种挫折上的磨炼，相信自己一定也能开悟。

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