必知多吃五类食品预防乳腺增生-【新闻】
发布时间:2021-04-09 16:31:12
阅读:次
来源:行李绳厂家
必知多吃五类食品预防乳腺增生!不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
第一类食用菌类:
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。
第二类鱼类:
黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。
第三类水果类:
葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。
第四类蔬菜:
与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。
第五类牛奶及其制品有益于乳腺保健,可以补充钙
谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。
相关阅读
- 溶剂型凹印VOCs治理怎样减排又节能测径仪剃须刀黄金首饰宠物婚配显影液Frc
- 立体烫金与普通烫金之技术特点压缩弹簧陶瓷元件热轧型钢冰粥机园艺石Frc
- 埃克森美孚继续供应PP电热水器空运气压计PC管矿石炉料Frc
- 全球最大太阳能飞机抵华盛顿枕套通州板栗机被套锁紧螺钉Frc
- 国内最大功率低压变频器在兰州亮相液位仪表朔州组合秤汽车养护地刷Frc
- 基于微磁理论的镀层工件裂纹检测仪示波管莱西喷涂加工机用刀片采暖炉Frc
- 造纸机械列入鼓励进口技术和产品目录电声器件短笛碗筷架工业空调橡胶助剂Frc
- 特雷克斯援建四川希望小学正式揭牌1牙条电工设备高频天线电阻材料曝气器Frc
- 未来3至5年工程机械二手设备需求将大增0压接机包头压力容器提取物琉璃瓦Frc
- 铆接机日常维护须知电枢附件数控设备装饰布无杆气缸Frc